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母乳不足怎么办?宝妈先别着急,看完这篇,循序渐进,就能增加!
发布日期:2019-09-02 19:23:25

克服哺乳时的恐惧心理!

在现代社会,母乳不足变得十分常见,原因多如牛毛,不想哺乳或哺乳信心不足算是其中的一大原因——这可不仅仅是情绪问题,是有可能从生理上严重影响乳汁分泌的!



而不想哺乳的原因同样也有很多。有的妈妈认为,现在有了那么多那么好的配方乳,为什么还要母乳喂养呢?因为配方奶无法完全模拟母乳的活性成分和免疫因子呀!

此外还有的妈妈担忧:听说哺乳会影响乳房美感,导致乳房下垂之类的?这种无凭无据的谣言能信吗?是宝宝的健康重要还是一个来历不明的“乳房下垂”重要?

母乳不足怎么办?

如果确实想要哺乳,却心有余而力不足,奶水不够,那要怎么办呢?换句话说,怎么增加母乳的分泌量?希望妈妈们不要随意相信一些偏方,尽可能使用科学的方法:

⚫  尽早开奶和频繁吸吮是最有效的措施。足月产儿,出生后30分钟就可以进行吸吮,刺激母乳分泌,并每隔一个小时吸吮一次,必要时,把婴儿床放在母亲的旁边,宝宝一哭闹就可以喂奶,宝宝的吸吮是最好的母乳分泌刺激。




⚫ 哺乳的妈妈要适当多喝一些水,除注意保暖外,可以用热毛巾敷在乳房上,促进乳房血液循环。

⚫  保持哺乳妈妈的心情舒畅也特别重要。情绪不好,很容易导致乳汁分泌减少。

怎么知道宝宝有没有吃饱?

母乳喂养的妈妈很容易被这样的问题困扰:小婴儿又不会说话,怎么知道孩子有没有吃饱呢?宝宝经常哭闹,会不会是我的母乳不够?

不要着急,之前说过,哺乳心情也是会影响乳汁分泌的,越着急,反而可能越适得其反。评估母乳是否充足,有许多科学的方法:




1、看尿量

婴儿尿量与年龄有关。生后第1天尿量比较少。随着母乳量分泌增加,尿量逐渐增加。新生儿期后每天6-7次小便提示人乳量充足。

一般说来,如果母乳充足,宝宝每天应该有至少6次小便,每次换尿片时感觉有比较充足的尿量。如果宝宝母乳摄入不足,则尿看上去为深黄色,宝宝尿量少,尿片重量轻。

2、看宝宝胎粪转黄时间

胎粪转成黄色的时间可间接评估母乳喂养是否足够。一般说来,生后两天,新生宝宝即排出墨绿色的胎粪。




足月的健康新生宝宝每天粪便次数大概为1.6~8.5次不等,新生儿粪便转黄时间在3-15天之间,如果粪便转黄的时间延迟,意味着母乳量可能不够。

3、看宝宝体重增长

评估婴儿体重增长速度是衡量人乳量的最重要标准;采用生长曲线监测体重增长速度是评估母乳喂养有效性的最重要依据。

也就是类似下面这样的图,网上很容易就可以查到啦~


这是世界卫生组织(WHO)公布的女孩从出生到5岁的标准生长曲线(横轴表示年龄,纵轴表示体重)。宝宝出生后,会自动进入我们国家的系统儿童保健管理系统。最重要也是最容易的评估宝宝生长发育的方法,就是测量宝宝的体重。

表格太复杂了?没关系,我们用文字详细说明一下~

根据新生儿的一般生长规律,往往新生宝宝出生后6小时会有不同程度的体重减轻,1周内新生宝宝体重平均下降4.9%(0.0%~9.9%)。




而体重下降程度与喂养方式有关:纯母乳喂养、混合喂养及配方奶喂养者1周内体重下降分别为5.5%、2.7%和1.2%。如果宝宝体重下降超过10%,应警惕母乳摄入不足。

通常情况下,出生后一周,宝宝的体重就会恢复到出生时的体重,少数宝宝要生后10天才恢复体重。如果10天后宝宝的体重依然未恢复,就要注意是否存在母乳不足了。

在新生儿期(出生后第一个月)后,母乳量充足的婴儿体重将会稳步增加。如果宝宝生长迟缓,同样有可能存在母乳不足。




4、看宝宝吃奶状态

如果妈妈的奶比较多,宝宝能吃,吃奶后有满足感且很快入睡,这是最好的情况,说明母乳肯定充足;

如果妈妈奶量不是太多,宝宝吃得也不太多,吃完后也进入睡眠,这样也不错,但要注意根据我们上面介绍的方法,评估宝宝是否得到了充足的母乳;

如果妈妈奶量不太多,宝宝能吃,两边乳房吸吮后还不放开,甚至哭闹,说明奶量不足;




另一种情况就是妈妈的奶量明显不足,宝宝吃奶后哭闹,不睡,生长发育慢,问题就大了,这是最糟的情况。

此外,妈妈还可以将母乳用吸奶器吸出,估计每次的产乳量,帮助判断母乳是否足够。

总之,宝宝吃奶够,才能生长发育好!在宝宝出生后两周内,妈妈都最好尽量坚持母乳喂养;如果确定母乳不足了,再考虑添加部分配方奶粉喂养。



(本文部分图文及文案源于网络,相关版权归原作者所有,如有侵权请联系删除)

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