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坐月子的7项禁忌,要是宝妈一个都没犯,那月子病就没找上门!
发布日期:2019-09-02 19:17:30

月子病不是具体的哪种病,而是由于女人生完孩子以后月子没有坐好导致给身体留下了病根。女人一旦留下月子病就很难调理过来,以后的健康程度以及生活质量都会受到影响。



而若是不想给自己的身体留下病根,坐月子的那些禁忌,就一定要放在心上。女人产后坐月子的这7项禁忌,若你一个都没犯,不用担心月子病。

不能受寒

女人坐月子首先一定要注意的是不能受寒。怀孕分娩会导致孕妈的免疫力降低,身体更容易受到寒气的侵袭,尤其是这个时候子宫很脆弱,稍微受一点寒气就很容易伤害到身体。

所以产后坐月子一定要注意,不能碰冷水、不能吹冷风,也不能吃生冷的食物。




不能长时间抱孩子

并不是说孩子都不能抱了,而是刚生完孩子,恢复身体是最重要的,这个时候需要更多的休息,若是抱孩子的时间长了,身体也是容易受到伤害的。这样的话,就更容易落下胳膊手臂疼痛的毛病。

不能生气

产妇还是不能生气的,有的宝妈月子里生气,会直接影响到恶露排出,不利于子宫恢复,当然,也会影响母乳,容易造成回奶。月子里是生气,是女人坐月子的一大忌讳,一定要放在心上。

不能太过邋遢

这一点是很容易会被人忽视的,因为很多人认为女人坐月子是不可以洗头洗澡的,这样一来身上总是脏兮兮的,卫生也就真的很难做到了。但是产妇要注意的是,坐月子如果太脏的话,汗渍的等等一会滋生各种细菌。




所以坐月子的时候,至少衣服勤换衣,尤其是还在恶露期间,内衣裤肯定要及时更换并且认真清洗消毒的。而且,月子期间只要注意别着凉了,一个星期以后洗澡也不会有有什么问题。

不能整天玩手机

产妇免疫力下降,眼睛也会变得脆弱,这个时候不好好保护眼睛,是很容易伤害视力甚至是落下迎风流泪的毛病的。

所以产妇自己心里要知道,不要因为躺在床上无聊就一直看手机,就是看书也不能时间过久,保护眼睛是很重要的。




不能营养跟不上

生孩子大量消耗元气,所以产妇大多身体很虚弱,需要及时补一补才能更好的恢复而不至于留下什么病根。

所以产妇恢复得如何,营养是不是能够跟上是非常重要的,不需要补得太过,营养全面均衡是最好的。

不能总是不活动

产后身体总是会有各种不适,比如腰疼伤口疼之类的,但是尽管疼,产妇也不能躺在那里不活动。产妇及时活动,更有利于提高身体的恢复能力,身体会恢复的更好,更加不容易留下月子病。

(本文部分图文及文案源于网络,相关版权归原作者所有,如有侵权请联系删除)

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